po kreatynie hmb

HMb generalnie bierze sie po posiłkach ,więc w zupełnie innej porze niż kreatynę, HMB możesz też ewentualnie brać po treningu, lepiej weź kilka minut po kreatynie, chociaż w zasadzie nie powinno się gryźć. Doradca w dziale suplementacja Zmieniony przez - falcone w dniu 2003-06-03 16:50:02 Zmieniony przez - falcone w dniu 2003-06-03 16:51:21

Wiem, ze nie zalezy od was, ale jak wspomniales, mozecie im podsunac ten pomysl. Mysle, ze te suple maja juz wyrobiona renome zaraz po kreatynie, a w przeciwienstwie do hmb dzialaja. Problem w tym, ze malo kto moze sobie pozwolic na suplementacje nimi, bo po kreatynie i ew. jakims bialku portfel swieci pustkami. =)

tak, dobrze zrobisz kupując hmb po takim cyklu. HMB jest bardzo odbrze brac pomiedzy cyklami kreatynowymi. Zrobi ono z miesni prawdziwe miecho a nie nawodnioną gąbke po kreatynie. 3 g dziennie to dobre dawki, mozesz je zmniejszyc np. o 11 g w dzien nie treningowy bo wtedy miesnie nie sa narazane az na takie duze niebezpieczenstwo kataboliczne jak [...]

Mi po HMB lepiej szło niż po kreatynie powaga

przy twojej wadze możesz brać dziennie 3g czystego hmb jak masz kap o zawartości hmb 600mg to bież ich 5 dziennie przez conajmniej 3 minchy 1 z rana 3 po treningu i 1 na noc z rana po kreatynie 20min i tak samo po treningu.bież je miesiąc z kreatyną galej same. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

po pierwsze nie mozesz dawac sogow po drugie pisz zwizlej nastepnym razem po trzecie napisz jak dawkujesz kreatyne po czwarte po kreatynie powinienes zrobic przerwe mniej wiecej tyle ile trwal ten cykl po piate bcaa jesli chcesz robic mase a nie masz kasy za duzo - sa zbedne po szoste 1. Co myślicie o AAKG- kiedy można to wziąć- słyszałem że jest [...]

[...] nie mieć żadnych rozstępów oraz zachować maksymalnie jak najwięcej z tego co wypracowałem (krótko mówiąc, nie chcę się tylko spompować na 60 dni). jak nie chcesz miec rozstepow to dbaj o skore ... nawilzaj ja jakimis balsamami i lykaj potrzebne witaminki i oczywiscie nie spodziewaj sie ze po kreatynie cie rozerwie i bedziesz kozakiem Radźcie!

jest nidawny post o HMB :D - chyba z PT - ostatni dzien przed przymusowym lezeniem w lozku :D gdzie podawalem badania o HMB i jego dzialaniu :D HMB jest drugim po kreatynie srodkiem o udowodnionym dzialaniu klinicznym :D

Glutaminę 4 gramy 20-30 min po kreatynie rano i 20-30 min po kreatynie po treningu też 4 gramy. HMB 2 gramy rano i 2 gramy na noc Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

[...] Teraz biore Cell Pump+HMB+Białko+Thermo speed to ok 15 dzien... Dzis chciałem pobiegac troche w piłke (tak kolo 1,5godz) i mam pytanie czy dozwolony jest taki wysiłek na kreatynie ? Zjem sobie posiłek tak jak przed treningiem i zaraz przed meczem wezme HMB+thermo speed, w trakcie carbo i po meczu HMB i carbo.... i za jakies poł godzinki [...]

[...] planuje utrzymywać, chce być "duży" (nawet jeśli to oznaczałoby lekką oponkę na brzuchu), wychodzę z tego założenia, iż trudniej jest nabrać masy niż ją zgubić ( w moim przypadku, heh, mam ogromną przemianę materii, niczym ruski czołg łykający paliwko :D) dzięki za odpowiedzi, i czekam jeszcze na odpowiedź co po kreatynie? pozdro miśki

po kreatynie powinna być przerwa co najmniej taka sama jak długo ją przyjmowałeś właśnie dlatego jak skończy się kreta powinieneś dobić dobrą dietą i to że chciałbyś więcej jeść nie zmienia nic po prostu jedz odpowiednie produkty i jazda ja bym nie inwestował kasy w hmb

[...] sa nieekonomiczne dokup witaminy i zeń szeń .. carbo uzupełnienie diety moze byc ja jestem za chodz wiekszosc społeczenstwa bedzie ci to zniechęcać, najlepsze wegle.. Zamiast tych transporterow i HMB to bym wziął BCAA bardzo opłacalne i mylisz sie w tym co napisałeś co do datkowania tak jak na opakowaniach białko 30min po kreatynie nie rowno .

Ja biorę 4,5g dziennie rano 15 minut po kreatynie 2 szt przed treningiem 1 szt po treningu 15 minut po kreatynie 2 szt i na noc 1 szt oczywiście wszystko między posiłkami mam HMB Ultimate 750mg Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Pozdro Biexi

[...] też od niego hmb po promocyjnej cenie. Jest otwarte więc wypadałoby zużyć niedługo. I w związku z tym pytanie. Czy hmb mogę zacząć brać wraz z początkiem diety czy najpierw trochę być na diecie i dopiero. I jeszcze jedno. Czy jak rano będę brał to hmb to mogę potem wypić mleko? Bo pamiętam że kolega po kreatynie jak wypił mleko to miał mdłości..

HMB( jeżeli już)... lepiej po kreatynie . Kreatyna zadziała napewno, a biorąc do niej hmb możesz stwierdzic , że to także zasługa hmb . Jak weżmiesz po kretce gwarantuję Ci , że ten super supel nie zagości więcej na twojej półce.

[...] spaniem 1. Bcaa:to 5 kaps. po treningu Gajner:treningowe przed 50g i po 70-80g w dni nietreningowe 2x 50g miedzy posiłkami. Trea tak z rana bieżesz kreatyne po 10min hmb i po 10-15min bcaa a po treningu to tak je wcześniej tylko gajner ogólnie 30min po kreatynie. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

[...] - oba będą działać jak należy. Połączone ze sobą te dwa suplementy wzajemnie synergizują (sumują i wzmacniają) swoje działanie i suma summarum - efekt może być lepszy niż po kreatynie w czystej postaci Jeśli chciałbyś wydać pieniądze na samo HMB i tylko z niego zrobić "cykl" to proponowałbym się zastanowić czy aby na pewno warto. Jeśli [...]

wiekszosc osob spodziewa sie ze kupi HMB i bedzie mialo takie efekty jak po kreatynie i najlepiej w miesiac. ja uzywalem HMB przez pol roku i efekty byly bardzo dobre - sucha trwala masa, ktorej nie ruszalo nawet ostre picie, lepsza rzezba. Ale na efekty przy HMB trzeba poczekac, u mnie po 2 miesiacach juz bylo widac

"Przy suplementacji białkiem dodatkowy efekt otrzymany dzięki HMB będzie dość mizerny, a już na pewno nie wart pieniędzy" uaaaaaaaaaa ktos chyba nie stosowal hmb,jestem juz 4miesiac na hmb(biore codziennei 6gram czystego hmb) i jest to po kreatynie najlepszy supel zdecydowanie!.